Från Amstel till Plantage

Börja mitt på Rembrandtplein, det öppna torget med Rembrandts staty i mitten. Ställ dig på torget vänd österut, så att torgets bortre ände, där Utrechtsestraat går ut, är framför dig och något åt höger. Hela promenaden är drygt tre kilometer härifrån till Plantage, med tretton stopp och inga backar, så ta den i lugn takt. Tryck på Play här innan du ger dig av; själva torget är den första berättelsen.

Gå österut över Rembrandtplein till dess bortre ände och sväng höger in på Utrechtsestraat. Efter ett kort kvarter svänger du vänster in på Herengracht och följer kanalen. Hela sträckan är cirka 200 meter och högst tre minuter. Museet är ett av de ståtliga kanalhusen på din vänstra sida, en bit längs vattnet. Utifrån ser det ut som ett privat palats snarare än ett museum, och det är precis poängen. Tryck på Play när du stannar framför det.

Fortsätt österut längs Herengracht tills kanalen möter floden, sväng sedan höger in på Amstel och gå längs vattnet, som nu är på din vänstra sida. Det är cirka 400 meter, fem minuter. Skinny Bridge är den vita öppningsbara träbron över floden framför dig; den går inte att missa. Sväng vänster för att kliva ut på den och gå ut till mitten, där du har floden åt båda håll. Lyssna där, på bron.

Gå över bron till andra stranden och sväng vänster in på Amstel, så att floden hela tiden har du på vänster sida. Det är en kort, plan sträcka på cirka 230 meter och tre minuter. Du letar efter en mycket lång, enkel tegelbyggnad som sträcker sig längs flodstranden, betydligt längre än något hus runt omkring. Det är det forna Amstelhof, i dag H'ART Museum. En kort gångväg leder dig från floden fram till det. Stanna när du har hela fasadens längd framför dig.

Gå tillbaka till floden och fortsätt längs Amstel, sväng sedan höger in på Waterlooplein. Följ sedan torget runt, håll till höger och nära dess kant; stigarna slingrar sig lite, men alla leder till samma öppna yta. Räkna med cirka 450 meter, sex minuter. Du är framme när det öppna torget breder ut sig bredvid den stora, moderna Stopera, stadshuset och operan. På marknadsdagar fylls det av loppmarknadens stånd; andra dagar är det helt enkelt själva torget.

Gå nordväst över Waterlooplein, skär sedan åt höger genom Houtkopersdwarsstraat, en kort sidogata, och sväng vänster in på Jodenbreestraat. Det är under 200 meter, tre minuter. Rembrandthuset ligger på din vänstra sida: ett högt gammalt tegelhus med den moderna museibyggnaden bredvid, tydligt äldre än det mesta som omger det. Ställ dig mitt emot så att du ser hela fasaden innan du trycker på Play.

Följ Jodenbreestraat sydost i ungefär 200 meter. I slutet av gatan håller du till höger och sväng sedan vänster; museet dyker upp på din högra sida. Hela sträckan är cirka 350 meter, fem minuter. Judiska museet ligger i en grupp före detta synagogor som har förenats till ett enda museum, så leta efter flera gamla tegelfasader snarare än en enda entré. Här är hjärtat av det gamla judiska kvarteret, och de tre följande stoppen ligger alla inom några minuter från varandra.

Det här är ett tvåminutersskutt på cirka 150 meter. Gå norrut från museet, korsa gångvägen till Meester Visserplein, en bred trafikplats, och sväng höger in på Muiderstraat. Den portugisiska synagogan är det massiva, fristående tegelkomplexet på din högra sida, med höga välvda fönster och lägre byggnader runt omkring. Den står fri från gatan på ett sätt som ingenting annat här gör.

Fortsätt sydost längs Muiderstraat och över kanalen; här går staden över från det gamla kvarteret till det grönskande Plantage. Efter bron leder gångstigarna dig de sista stegen till trädgården, sammanlagt cirka 200 meter och tre minuter. Hortus Botanicus ligger på din vänstra sida. Du känner igen den på träden och växthustaken som reser sig bakom staketet innan du når porten.

Gå tillbaka till gångstigarna och håll till höger där de delar sig, sväng sedan höger in på Plantage Middenlaan, den breda, trädkantade avenyn som ger stadsdelen dess karaktär. Det är cirka 300 meter, fem minuter, nästan hela vägen under träden. Den forna holländska teatern, Hollandsche Schouwburg, ligger på din högra sida, och dess gamla teaterfasad vetter mot dig när du kommer fram. Stanna framför den; det är en stilla plats och berättelsen är tung.

Promenadens kortaste sträcka, under 100 meter. Gå några steg sydost längs Plantage Middenlaan, korsa avenyn och gå tillbaka åt andra hållet. Nationella Förintelsemuseet ligger nu på din högra sida, nästan rakt över gatan från teatern du just lämnat. De två byggnaderna ligger mitt emot varandra över avenyn och hör till samma berättelse, vilket är därför de ligger intill varandra på den här promenaden.

Fortsätt sydost längs Plantage Middenlaan och sväng vänster in på Plantage Kerklaan. Det är drygt 200 meter, tre minuter, och du följer Kerklaan under större delen av sträckan. Det holländska motståndsmuseet ligger på din vänstra sida, i en stor äldre byggnad vid den här lugnare sidogatan, ett steg från den livligare Plantage Middenlaan. Tryck på Play när du kommer fram; promenadens två sista stopp ligger båda nära.

Gå tillbaka längs Plantage Kerklaan till avenyn och sväng vänster in på Plantage Middenlaan för den sista sträckan, ytterligare cirka 300 meter. Sammanlagt är det ungefär 470 meter, sex minuter. ARTIS område, stadens djurpark, löper längs din vänstra sida hela vägen, bakom staket och träd. Promenaden slutar på avenyn intill djurparken. Tryck på Play här för det sista stoppet och bestäm sedan om du vill gå in eller fortsätta in i Plantage.